2020年7月に発売されたこちらの本。 著者の一人である石井氏は東大名誉教授。1982年ボディビルにてミスターアジアを優勝されている第一人者の本です。 この本は本当に細かい。そして基礎に忠実。 興味深い部分だけここに忘備録として残します。 ✴︎筋肉は人体…

今日エニタイムでおしゃれフェードの人がいたんですよ。 でも個人的に、ザ・日本人顔の人のおしゃれフェード七三分けってなんとなくおぼっちゃま風というか、カネキンに憧れてるフィジーカーのイメージが強くてあまり好きになれなくて。 で、あーいるわ笑み…