Dさんの学びメモ

23区在住の20代Dさんのブログです。

トレーニング

エニタイムフィットネス都心部店舗あるある

こんにちは。 ビールを飲むよりプロテイン、鳥貴族よりもエニタイムが好きな若者こと私です。 ステロイドユーザーでないナチュラルは、同じ部位を週に2、3階刺激しないと筋肉合成のシグナルが送られないとかなんとかって言うのを見て、こまめにトレーニング…

セブンのタンパク質27.4gサラダ

こんにちは。 見てください。このタンパク質含有量とこの価格。 27.4gで430円。しかも卵と鶏胸肉なのでアミノ酸スコア100ですね。つまり筋肉になりやすいということです。 たまにプロテインバーなどでタンパク質含有量が15gのものがありますが、ソイプロテイ…