はいこんにちは。 彼女とデート行くより、日サロで30分過ごした方がリラックスできますよね。どうも、私です。 皆さん日サロは行ったことありますか？ 私は好きです。日サロ。 初心者の方に絶対言いたいのが、係員の言うことを無視して強いマシンに入るなと…

「戸田真琴 すごい」で検索するとこの方の記事が1番上に出てきました。 https://sleepymame.hatenablog.com/entry/2018/11/15/161246 それでこの方のページにコメントしたんですが、なんとなくここにも色々書き直して、投稿します。私はAVの中で、戸田真琴さ…

こんにちは。 ビールを飲むよりプロテイン、鳥貴族よりもエニタイムが好きな若者こと私です。 ステロイドユーザーでないナチュラルは、同じ部位を週に2、3階刺激しないと筋肉合成のシグナルが送られないとかなんとかって言うのを見て、こまめにトレーニング…

こんにちは。 見てください。このタンパク質含有量とこの価格。 27.4gで430円。しかも卵と鶏胸肉なのでアミノ酸スコア100ですね。つまり筋肉になりやすいということです。 たまにプロテインバーなどでタンパク質含有量が15gのものがありますが、ソイプロテイ…